| |
¹é¹ÝÁõÀ̶õ ÈÄõÀûÀ¸·Î ÇǺÎÀÇ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ¾ø¾îÁ®¼ ÇǺλöÀÌ ÇϾé°Ô º¯ÇÏ´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. ¹é¹ÝÁõÀÌ °É·È´Ù°í ÇØµµ ÇǺΠ¿Ü ´Ù¸¥ ½Åü °Ç°¿¡´Â ÀüÇô ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ¹éÀεéÀÇ °æ¿ì´Â ¹é¹ÝÁõÀÌ À־ º°·Î Ç¥½Ã°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ¸³ª, ¿ì¸® ³ª¶ó »ç¶÷°ú °°Àº À¯»öÀÎÁ¾ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´«¿¡ ½±°Ô ¶ç±â¿¡ µË´Ï´Ù. ¹é¹ÝÁõÀÇ ¿øÀÎÀº È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º°¡ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎ ÁßÀÇ Çϳª¶ó´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹é¹ÝÁõÀº ȯÀÚÀÇ ¹Ý Á¤µµ´Â 20¼¼°¡ µÇ±â Àü¿¡ ¹ß»ýÇϰí, 5ºÐÀÇ 1ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â °¡Á· Áß¿¡µµ ȯÀÚ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹é¹ÝÁõÀº °©Àڱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ Çѵ¿¾È ³ªºüÁö´Ù°¡, ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ¾øÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°¡ ÇÏ´Â ÁֱⰡ °è¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹°°Ô´Â ÀúÀý·Î ÁÁ¾ÆÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¹é¹ÝÁõ¿¡ °É¸° ÇǺδ Àڿܼ±¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ³ëÃâµÈ ºÎÀ§¿¡ ÀÖ´Â ¹é¹ÝÁõ ºÎÀ§´Â ÃÖ¼ÒÇÑ Àϱ¤Â÷´ÜÁö¼ö (SPF) 15 ÀÌ»óÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÈÀåÀ¸·Î °¡¸®°Å³ª, Ä«¹ö¸¶Å© µîÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´«¿¡ ´ú ¶ç°Ô ÇÏ´Â ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿Í ÈÀåǰ µîÀ¸·Î ÇØ°áÀÌ ¾È µÈ´Ù¸é ÇǺΰúÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇǺΰú¿¡¼ ÇÏ´Â Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀº Á¤»ó ÇǺλö±òÀÌ µ¹¾Æ¿À°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ¿ÏÀüÈ÷, ¿µ±¸È÷ ³´°Ô ÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ¾ø½À´Ï´Ù. º´º¯ÀÌ ¼ö°¡ ÀûÀº °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù¸£´Â ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 È¿°ú°¡ ÀÖ°í ´Ù¸¥ Ä¡·á¿Í º´ÇàÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ¾ã¾ÆÁö°í °¥¶óÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ÁøÂûÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±¤ÈÇпä¹ýÀº ¼Ò¶ö·»À̶ó´Â ¾àÀ» ¸Ô°í ³ª¼ Àڿܼ±À» ÂÉ¿©ÁÖ´Â Ä¡·á ¹æ¹ý ÀÔ´Ï´Ù. ºÎÀ§°¡ ÀûÀº °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò¶ö·»À» ¹ß¶ó¼ Àڿܼ±À» ÂÉ¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڿܼ±Ä¡·á´Â ¾ó±¼, ¸öÅë, ÆÈ´Ù¸®ÀÇ À§ÂÊ¿¡´Â 50-70%ÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¹ßÀº Ä¡·áÈ¿°ú°¡ Àû½À´Ï´Ù. º¸Åë ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø¾¿ Àϳâ ÀÌ»óÀÇ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Àڿܼ±Ä¡·á´Â ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ ÁöµµÇÏ¿¡ ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò¶ö·»Àº ´«µµ ÇÞºµ¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ÇϹǷÎ, Ä¡·áÁßÀ̳ª, Ä¡·á ÈÄ 12½Ã°£ Á¤µµ´Â Àڿܼ±Â÷´Ü¾È°æÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 9¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°À̳ª ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ÁßÀÎ »ê¸ð, Ưº°ÇÑ ¾àÀ» ¸Ô´Â °æ¿ì µîÀº Àڿܼ±Ä¡·á´ë»ó¿¡¼ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù.
Ç¥ÇÇÀ̽ÄÀº Á¤»óºÎÀ§ÀÇ Ç¥ÇǸ¦ ¶¼¾î³»¼ º´º¯ ºÎÀ§¿¡ ¿Å°Ü ºÙÀÌ´Â ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀε¥, ¹é¹ÝÁõ ȯÀÚ Áß ÀϺο¡¼ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹é¹ÝÁõÀÌ °ÅÀÇ ÁøÇàÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. Ç¥ÇÇÀ̽ÄÀº ÈäÅ͸¦ °ÅÀÇ ³²±âÁö ¾Ê´Â ÁÁÀº Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, Ç¥ÇÇÀ̽ÄÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ¿Ïº®È÷ »ö±òÀÌ Àç»ýµÇ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â ´ë°³ °ú°¨ÇÑ Ä¡·á´Â ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿Í ÈÀåǰ µîÀÌ ÃÖ¼±ÀÏ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù¸£´Â ¾àÀ» ó¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª, ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ Áö½Ã ÇÏ¿¡ ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 12¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡¼´Â ±¤¼±Ä¡·á´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
|